기상/취침 시간에 맞춰 아침 햇빛, 점심 산책, 저녁 조도 낮추기 알림을 제안합니다. 교대근무 전환에도 활용해보세요.
아침 햇빛 수면 가이드, 교대근무 수면 가이드를 참고해 스케줄을 조정하세요.