포함 문항
- 피로도·집중도
- 통제감·과부하 체감
- 수면 질·각성
- 감정 둔감/분노/우울감
결과 활용
위험 구간별로 휴식일, 알림 차단, 회복 루틴(수면/영양/운동)을 제안하고, 필요 시 전문가 상담을 안내합니다.
증상이 심하거나 일상 기능 저하가 지속되면 전문가 상담이 필요합니다.
위험 구간별로 휴식일, 알림 차단, 회복 루틴(수면/영양/운동)을 제안하고, 필요 시 전문가 상담을 안내합니다.
증상이 심하거나 일상 기능 저하가 지속되면 전문가 상담이 필요합니다.