체중·활동·목표(체중 유지/감량/근력)에 따라 권장 단백질을 제안하고, 식사별 기록으로 부족분을 계산해드립니다.
일일 목표 대비 부족분을 보여주고, 간편 보충 아이디어(그릭요거트, 콩, 달걀 등)를 제안합니다.